8 راه برای بیرون رفتن و ماندن امن در طول بیماری همه گیر کوروناویروس

آمریکایی ها خسته از ماندن در داخل. حمایت اجتماعی فاصله مورد نیاز است که در حال سقوط در نظرسنجی ها و بررسی و تلفن همراه داده ها نشان می دهد که مردم شروع به چکه از خانه های خود. اکثر متحده آماده است یا نه در حال حرکت به بازگشایی بخش هایی از اقتصاد خود را.

برای دو ماه گذشته کارشناسان هدایت شده است مطلق: تا حد امکان در خانه بمانند و جلوگیری از برقراری ارتباط با هر کسی که شما زندگی نمی کنند ، در این واقعیت جدید با یک واکسن به احتمال زیاد هنوز هم ماه ها یا سال های دور برخی از کارشناسان احتیاط یک رویکرد جدید مورد نیاز است برای به دست آوردن مردم برای ایمن ماندن در طول بیماری همه گیر کوروناویروس — یکی بر اساس کاهش آسیب.

ممکن است بهتر است برای مردم را به ماندن در خانه تمام وقت اما با توجه به این که بسیاری نمی تواند و یا نمی خواهد به آنها مشاوره در مورد چگونه به کاهش آسیب به آنها و دیگران بهتر است از اصرار بر ایده آل است.

جولیا مارکوس, یک بیماری عفونی اپیدمیولوژی در دانشگاه هاروارد نسبت به انتخاب موعظه پرهیز مقابل مشاوره در رابطه جنسی ایمن در بدترین روزهای اچ آی وی/ایدز: به طور کامل اجتناب از رابطه جنسی را به کسی ایمن از HIV اما با توجه به این که اکثر مردم نمی خواهد انجام دهید که بهتر است به آنها ابزار برای عمل جنسی با خیال راحت به عنوان امکان پذیر است.

"وجود دارد یک قطبش بین دو ادعا گزینه ماندن در منزل به طور نامحدود ... در مقابل رفتن به کسب و کار به طور معمول" مارکوس به من گفت. "این ایده از کاهش آسیب به ما می دهد یک راه فکر کردن در مورد در معرض خطر به عنوان یک زنجیره و فکر کردن در مورد وسط زمین بین این دو گزینه است."

امن ترین چیزی که هر کسی می تواند انجام دهد در وسط Covid-19 شیوع است که هنوز هم همان است که در آن چند ماه پیش: ماندن در خانه تا آنجا که ممکن است به جلوگیری از ابتلا و یا گسترش این ویروس تا زمانی که ما یک واکسن یا درمان موثر و یا تا زمانی که این بیماری همه گیر در غیر این صورت به پایان می رسد. که امر به ویژه برای افرادی که بیمار هستند که باید همه آنها می توانند برای جلوگیری از افشای دیگران به کوروناویروس.

Timothy A. کارلی/خبرگزاری گتی ایماژ

اما ساقط اتفاق خواهد افتاد. برخی از مردم هرگز قادر به ماندن در خانه در وهله اول به عنوان متحده شروع به بازگشایی بسیاری از نیاز به ترک خانه های خود برای شغل خود را. دیگران را انجام خواهد داد تا به سادگی از آنجا که آنها خسته از بودن در خانه گیر کرده, حتی اگر آن را بهتر است برای سلامت خود را یا به صورت عمومی.

بنابراین من به چند تن از کارشناسان با یک سوال: چه چیزی می تواند مردم را برای به حداقل رساندن آسیب به خود و دیگران اگر و هنگامی که آنها را انتخاب کنید به بیرون بروید ؟

برخی از مشاوره منعکس پیام ما در حال حاضر شنیده می شود برای ماه: شستن دست های خود را. صورت خود را لمس نمی. پوشیدن ماسک. جلوگیری از به اشتراک گذاشته سطوح و شلوغ تنظیمات و حفظ فاصله فیزیکی — حداقل 6 فوت — از مردم شما زندگی نمی کنند ، اگر شما 65 ساله یا مسن تر و یا دارای شرایط بهداشتی مزمن شما باید همه این توصیه جدی تر.

نکات دیگر بودند بیشتر رمان. برای مثال اگر شما می خواهید برای انجام کاری خارج از خانه خود را, بهتر است برای استفاده از هوای تازه و انجام آن را در خارج از منزل و نه در داخل خانه زمانی که ممکن است. اگر شما می خواهید به ملاقات با برخی از دوستان و یا خانواده در نظر گرفتن پیمان با آنها که در آن شما هر دو توافق می کنید برای به حداقل رساندن و یا از بین بردن تماس با هر کس دیگری به کاهش قرار گرفتن در معرض برای همه درگیر.

مهم ترین چیز: جلوگیری از فضاهای داخلی است که شما را در عرض 6 پا از مردم از خارج از خانواده خود را برای مدت طولانی. "این است که در مورد تراکم. آن است که در مورد مدت زمان تماس" کوروش Shahpar یک مدیر در حل و فصل برای صرفه جویی در زندگی به من گفت.

به طور کلی کارشناسان بودند پذیرای درخواست کاهش آسیب مفاهیم اجتماعی فاصله. آنها اذعان کرد آن را کامل قیاس به HIV و یا استفاده از مواد مخدر, چرا که کسی که با داشتن رابطه جنسی پرخطر یا استفاده از مواد مخدر است که به عنوان تا حد زیادی از آسیب رساندن به خود در حالی که افرادی که گرفتن و گسترش coronavirus قرار دادن دیگران در معرض خطر فوری بیش از حد. هنوز هم کارشناسان در زمان عملی مشاهده و نسبت به کاهش آسیب به طور کلی.

"این نشان دهنده این واقعیت این ویروس است که می تواند با ما تا زمانی که وجود دارد یک واکسن" Amesh Adalja ارشد پژوهشگر در دانشگاه جانز هاپکینز مرکز سلامت و امنیت به من گفت. "مردم در حال رفتن به آمده تا با راه خود را به زندگی با آن است. که به صورت متفاوت برای هر شخص بر خود تحمل ریسک است." او افزود: "این مهم است که مردم به خوبی مطلع در مورد آنچه خطرات و چگونه برای به حداقل رساندن خطرات."

بنابراین در اینجا این است که چگونه به بیرون رفتن و ماندن به عنوان امن که ممکن است در طول این بیماری همه گیر کوروناویروس.

کارشناسان همواره به یک قطعه از مشاوره به مردم ترک خانه های خود: اگر شما می توانید انجام کاری در خارج از منزل به جای داخل خانه شما باید انجام دهید آن را در خارج از منزل.

Coronavirus به نظر می رسد به گسترش از طریق قطرات موجود در هوا و قطرات که زمین بر روی سطوح است که مردم پس از آن انتخاب کنید تا با دست خود. خارج از منزل کاهش این بردار از گسترش در راه های مختلفی.

برای اولین بار در فضای باز در حال رفتن به آن را بسیار سخت تر برای قطرات موجود در هوا برای رسیدن به افراد دیگر. Shahpar گفت: وجود عام عنصر به این: "هر گونه بوی من از پخت و پز در آشپزخانه در حال رفتن به معطل شدن طولانی تر از اگر من تا به حال آن را در خارج. آن را فقط به ماهیت آن است."

دوم, آن را آسان تر به حفظ فاصله از دیگران در حالی که در خارج نسبت به داخل.

سوم شواهدی وجود دارد که رو به آفتاب گرم و مرطوب آب و هوا لطمه می زند coronavirus کمی. بر اساس تحقیقات اولیه تا کنون گرما و اشعه ماوراء بنفش نور به نظر می رسد برای کشتن این ویروس در حالی که رطوبت ممکن است بلوک قطرات موجود در هوا از باد از فرد به فرد. آب و هوا کافی نیست برای جلوگیری از coronavirus — به عنوان عمده Covid-19 شیوع بیماری در هوای آفتابی و گرم اکوادور لوئیزیانا و سنگاپور نشان می دهد — اما حداقل به نظر می رسد برای کمک به.

این پژوهش به کروناویروس و خارج از منزل در حالی که هنوز خیلی زود پشت این Kelsey پیپر توضیح داد: برای بورسی:

یک مطالعه از چین (که نشده است کارشناسی) مورد بررسی قرار 318 شیوع بیماری با سه یا بیشتر مردم در سراسر کشور است. فقط یک اتفاق افتاده و تنها دو نفر مریض شدم: هر outbreak با سه یا بیشتر از موارد اتفاق افتاده در داخل خانه. یک مطالعه مختلف (نه کارشناسی) در ژاپن یافت می شود که "شانس است که اولیه مورد انتقال COVID-19 در یک محیط بسته شد 18.7 برابر بیشتر نسبت به یک فضای باز در محیط زیست است."

بنابراین اگر شما با داشتن دوستان در نظر حلق آویز کردن در خارج (و نگه داشتن آن برای یک گروه کوچک). اگر شما می خواهید به غذا خوردن در یک رستوران به دنبال صندلی در فضای باز. اگر شما در حال رفتن برای اجرا رفتن به پارک و ساحل و یا خیابان به جای ورزشگاه. برخی از کارشناسان گفت: سیاستگذاران می تواند با استفاده از خارج از منزل و همچنین برگزاری دادگاه خارج و یا بسته شدن برخی خیابان ها به اتومبیل تا عابران می تواند به استفاده بهتر از آنها است.

"این یک سال خوب برای ناهار خوری و خرید و همه نوع از فعالیت های" علامت McClellan که قبلا ریاست مراکز مدیکر و مدیکید خدمات و غذا و دارو تحت ریاست جمهوری جورج دبلیو بوش به من گفت.

این یک استثنا است خانه خود را. به عنوان طولانی به عنوان آن را فقط شما و مردم شما را با زندگی در آن وجود دارد, آن را بی خطر — به احتمال زیاد حتی امن ترین مکان در طول این همه گیر اگر هیچ کس در داخل بیمار است.

این است که می گویند که در خارج از منزل کاملا امن است. که مردم در اطراف شما زندگی نمی کنند با ایجاد میکند برخی از خطر در طول یک بیماری همه گیر. این است که در مورد وزن جوانب مثبت و منفی: آیا نسبتا کوچک خطر دیگر افراد حاضر در خارج از منزل بیشتر به نفع گرفتن برخی از زمان در خارج از خانه خود را ؟ افراد مختلف ممکن است به پاسخ های متفاوت است.

اما همه چیز, برگزار, برابر, خارج از منزل امن ترین محل برای فعالیت های خارج از خانه خود را. برای برخی این تاخیر باعث می شود که همه نیازهای دیگر اجتماعی فاصله کمی قابل تحمل تر.

به علاوه صرف زمان خارج از منزل می تواند برای شما خوب خود را در آن.

شما احتمالا شنیده ام آن را یک میلیون بار در حال حاضر, اما آن را به ارزش تکرار: شستن دست های خود را اغلب و صورت خود را لمس نمی. اگر شما در حال رفتن به اغلب سرمایه گذاری کنون در خارج از خانه خود را که توصیه شده است به خصوص مربوط است.

"کسانی که در حال کاهش آسیب جنبه های ساخته شده در حال حاضر به این پیام است که ما دیده ایم" ساسکیا Popescu, یک بیماری عفونی اپیدمیولوژی به من گفت.

مطالعات نشان داده اند که این ویروس می تواند زنده ماندن در سطوح مختلف برای ساعت یا چند روز در یک زمان. اگر شما را لمس کسانی که در سطوح و سپس صورت خود را لمس شما می توانید این ویروس را در چشم و بینی و یا دهان — و به زودی شما ممکن است آلوده.

در حال حاضر وجود دارد مقدار زیادی از راهنماهای خارج وجود دارد در مورد چگونه به اجتناب از دست زدن به صورت خود را و چگونه برای شستن دست های خود را. برای رو دست زدن به چیزی بزرگ و آگاهی است. تا زمانی که شما شکستن عادت شما در حال رفتن به مجبور به اختصاص فضای فوقانی به صورت خود را و اجتناب از دست زدن به آن. (من لمس صورت من سه بار فقط تایپ این بند پس آن را به تلاش.)

برای شستن دست آن را اغلب در قبل ، حین و بعد از شما بیرون بروید. آب و صابون به خوبی کار می کنند; شستن به مدت 20 ثانیه و فراموش نکنید که پشت دست خود را در نوک انگشتان خود را شست و مچ دست خود را. اگر شما لازم نیست که دسترسی به آب و صابون ضد عفونی کننده دست با حداقل 60 درصد الکل کار می کند بیش از حد.

بله خوب بهداشت می تواند خسته کننده و همه ما خسته از شنیدن در مورد آن و بیش از بیش. اما آن کار می کند. اگر شما می خواهید برای به حداقل رساندن خطر برای خود و دیگران, شما باید آن را انجام دهد.

پس از مخلوط پیام از مقامات فدرال در اوایل Covid-19 شیوع گسترده وجود دارد اجماع است که مردم باید پوشیدن ماسک زمانی که آنها بیرون رفتن — جراحی یا پزشکی ماسک و اگر آنها یک پارچه اگر یکی از آنها نیست.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه ماسک "در تنظیمات عمومی که در آن دیگر اجتماعی فاصله اقدامات دشوار است برای حفظ (به عنوان مثال فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه ها) به خصوص در مناطق قابل توجهی مبتنی بر جامعه انتقال است." اما کارشناسان دیگر — و در برخی موارد دولت مقرر — بیشتر کرد و گفت که شما باید پوشیدن ماسک در فقط در مورد هر محیط خارج از خانه خود را به عنوان طولانی به عنوان Covid-19 شیوع همچنان ادامه دارد.

دلیل اولیه برای یک ماسک برای جلوگیری از انتقال از پوشنده لباس به دیگران به خصوص از افرادی که آلوده می شوند اما بدون علامت و در نتیجه ممکن است حتی نمی دانند که آنها در حال آلوده شدن است. اگر شما به پوشیدن یک ماسک شما کمتر احتمال دارد به اسپری ویروس حاوی قطرات بر روی سطوح و یا افراد دیگر هنگامی که شما تنفس می کنید, بحث, بخوان, خندیدن آه خروپف, سرفه, عطسه و هر چیز دیگری که شما ممکن است با دهان و بینی خود را.

یک ماسک به احتمال زیاد نیز ارائه می دهد برخی از حفاظت را برای شما با ایجاد یک سد فیزیکی به قطرات از دیگران در مقابل دهان و بینی خود را (حداقل اگر شما با پوشیدن آن به درستی — مطمئن شوید که آن را پوشش هر دو).

تحقیقات بر روی ماسک های بزرگ نیست اما وجود دارد برخی از مطرح شواهد: تا زمانی که مردم در واقع پوشیدن ماسک و استفاده از آنها به درستی مطالعات نشان می دهد که آنها برخی از اثر در کاهش انتقال بيماري به طور کلی. برخی از کارشناسان این فرضیه را مطرح کرد که ماسک باید نقش مهمی در مهار Covid-19 شیوع بیماری در چندین کشور آسیایی که در آن استفاده از آنها گسترده است مانند کره جنوبی و ژاپن است.

آن را هنوز هم می تواند مشکل بسته به جایی که شما زندگی می کنند برای پیدا کردن ماسک های پزشکی. اما پارچه جایگزین شما می توانید در خانه. CDC به آموزش گسترده. و در اینجا یکی از ما جراح عمومی:

نیز وجود دارد چیزهایی که شما می توانید انجام دهید برای کمک به دیگران پوشیدن ماسک. برای مثال اگر شما در حال میزبانی یک رویداد بزرگ و یا حتی پرتاب یک حزب — بهتر نیست اما این اتفاق خواهد افتاد — ارائه ماسک به مردم حضور می یابند.

هنگامی که ماسک نمی بی قراری با آن — خواهد بود که دست زدن به صورت خود را و اجتناب از مصرف آن را تا زمانی که شما در حال بازگشت به خانه. دور انداختن ماسک یکبار مصرف هنگامی که آنها در حال استفاده و شستشو و قابل استفاده مجدد ماسک پس از شما آنها را استفاده کنید.

ماسک ها نه بهانه ای برای سهولت در دیگر شیوه های بهداشت. در واقع شما می خواهید برای شستن دست های خود را قبل و بعد از مصرف کردن یک ماسک — قبل از اینکه برای جلوگیری از وارد شدن هر چیزی بر روی صورت خود و ماسک و پس از به خلاص شدن از شر هر چیزی که در ماسک خود را.

و بله, آن را به یک کمی سخت تر از زمان تنفس در حالی که با پوشیدن یک ماسک برای مدت زمان طولانی. اما این ناراحتی باید وزن برابر خطر بیمار شدن و یا آلوده کردن دیگران بدون ماسک.

یکی از قطعات مشترک مشاوره در سراسر این بیماری همه گیر شده است به نگه داشتن 6 پا و یا بیشتر به دور از مردم شما زندگی نمی کنند با, خلاصه توسط جاذب شعار "6 فوت فاصله را تعیین می کند وجود ما است." نزدیک تر شما را به کسی که مردها آنها را برای ریختن به خود coronavirus بیش از همه شما و بالعکس.

یکی از گفتن اما مطالعه مقدماتی می آید از یک کره جنوبی با تماس با مرکز: coronavirus به 43.5 درصد از افراد مشغول به کار در نزدیک بسته بندی 11-طبقه مرکز تماس. نزدیکی به نظر می رسد به نقش مهمی که این گرافیک که در آن میز مشخص شده به رنگ آبی نشان می دهد عفونت را نشان می دهد.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری

خطر در اینجا است و تماس طولانی مدت. هل دهنده در حال اجرا توسط شما برای چند ثانیه نیست, پایان جهان است. اما اگر شما در عرض 6 پا از شخص دیگری برای طولانی تر از آن — به خصوص برای ساعت -- از آن می تواند خطرناک باشد.

"این دو متغیر نگرانی ما در مورد این است که فاصله از فرد دیگری که ممکن است بیمار و زمان صرف شده با آنها" کریستال واتسون ارشد پژوهشگر در دانشگاه جانز هاپکینز مرکز سلامت و امنیت به من گفت.

این امر در خارج از منزل بیش از حد. در حالی که خارج از منزل به طور کلی امن تر از داخل خانه آن را هنوز هم یک ایده خوب برای جلوگیری از بسته بندی پارک ها و یا سواحل است. افرادی که اصلا با هم زندگی می کنند فقط نباید با هم انباشته برای مدت طولانی در هر محیط.

بنابراین اگر شما در حال بیرون رفتن برای غذا خوردن در نظر بگیرید پرش رستوران بسته بندی شده. اگر شما در حال رفتن به یک پارک و یا ساحل به دنبال یک منطقه بدون بیش از حد بسیاری از مردم در اطراف. اگر شما در حال میزبانی یک رویداد اجتناب از دعوت بیش از حد بسیاری از مردم است. اگر شما در حال ملاقات با دوستان و یا خانواده سعی می کنید به ماندن حداقل 6 فوت دور و جلوگیری از دست دادن آغوش و بوسه.

بخشی از اجتناب از فضاهای شلوغ نیز ساخت این مکان های امن تر برای کسانی که باید وجود داشته باشد. برای مثال حمل و نقل عمومی می تواند بسیار بسته بندی شده اما برخی از افراد نیاز به استفاده از آن برای رسیدن به محل کار و یا در فروشگاه مواد غذایی. اگر شما دیگر وسایل حمل و نقل و استفاده از آن به جای آن شما را ترک فضای بیشتری در اتوبوس یا مترو برای کسانی که لازم نیست یک انتخاب است.

شما لازم نیست برای انجام تمام این ، در برخی شرایط که غیر واقعی است. اما بهتر است شما می توانید آن را انجام دهید, کاهش خطر است.

اگر coronavirus گسترش می یابد هنگامی که افراد را انتخاب کنید تا ویروس حاوی قطرات از سطوح مختلف یکی از راه های به حداقل رساندن این خطر است که با تلاش برای جلوگیری از به اشتراک گذاشته سطوح به عنوان بسیاری که ممکن است.

بنابراین حتی اگر شما در خارج از منزل شاید اجتناب از سطوح لمس توسط افراد مختلف مانند نوسانات و یا نیمکت — یا حداقل پاک کردن آنها را قبل از استفاده از آنها. اگر شما مجبور به استفاده از حمل و نقل عمومی و یا رفتن در داخل یک ساختمان است که خانه خود را امتحان کنید برای به حداقل رساندن چقدر از فضای شما را لمس کنید.

و اگر شما در حال ملاقات با مردم که شما نمی با زندگی سعی کنید برای جلوگیری از به اشتراک گذاری چیزهای مواد غذایی و نوشیدنی, اسباب بازی تخته, بازی قطعات و غیره.

این بدان معنی نیست که شما باید پارانوئید در مورد چیدن مواد غذایی و یا گرفتن چیزهای مختلف به شما تحویل داده. (به عنوان تنها Kates مدیر بهداشت جهانی و ایدز سیاست در قیصر بنیاد خانواده به من گفت: "من اغلب خواسته سوال:" می توانم دریافت takeout?' من فکر می کنم شما می توانید.")

اما این به آن معنا کمی احتیاط موجه است یا از لحاظ اجتناب از این سطوح و یا در نظر گرفتن مراحل را برای تمیز کردن آنها را قبل از شما آنها را لمس.

این که آیا شما در حال ترک خانه خود را به دلیل شما باید برای مواد غذایی و یا کار و یا شما در حال بیرون رفتن از آنجا که شما نمی تواند ایستاده نزد آپارتمان خود را دیگر یک راه برای به حداقل رساندن خطر ابتلا به فضا از تمام سفرهای خود را.

با هر سرمایه گذاری در خارج شما خودتان را در خطر ابتلا Covid-19 در جهان است که هنوز فرا گرفته یک بیماری همه گیر. خطر حساب دیفرانسیل و انتگرال, سپس, ساده است: سعی کنید به منظور محدود کردن چگونه اغلب شما انجام این کار.

"این یک ایده خوب برای رفتن به فروشگاه هر روز" Kates گفت. "شما می خواهید برای به حداقل رساندن مقدار بار شما ممکن است در معرض کسی [به کروناویروس] و یا شما ممکن است در معرض."

یک راه برای انجام این کار را بیشتر از ضروری سفر. اگر شما در حال رفتن به فروشگاه به خرید امتحان کنید تا آنجا که شما می توانید استطاعت و حمل در یک بروید و از پیش برنامه ریزی بنابراین شما لازم نیست چیزی را فراموش کرده ام. (هنوز هم می تواند معقول و منطقی و با وجدان از دیگران; گرفتن از یک سال و عرضه کاغذ توالت های غیر ضروری است و می تواند نیروی دیگران را بیشتر از زمانی که سفرهای فروشگاه اجرا می شود و آنها باید به خانه بروم دست خالی.)

این امر به گردهمایی های اجتماعی ، اگر شما دیدم دوستان به تازگی شاید چند روز یا چند هفته قبل از دیدن آنها و یا گروه دیگری از دوستان است. دو هفته خواهد بود ایده آل پس از آن مسابقه coronavirus ممکن است دوره کمون.

شبیه به اجتناب از فضاهای شلوغ و حفظ فاصله فیزیکی این چیزی است که همه در حال رفتن به قادر به انجام کاملا. همه ما گاهی اوقات فراموش کرده ام همه چیز در فروشگاه و مجبور به بازگشت زودتر از ما می خواهم. اما بیشتر فاصله سفرهای خارج از خانه هستند ،

به خصوص اگر شما مجرد هستید و به تنهایی زندگی می کنند این می تواند بسیار روز تنهایی. یک راه حل است که برخی از کارشناسان قرار دارد خارج وجود دارد در حال ایجاد یک "دایره بسته" با یک دوست یا عضو خانواده که در آن دو نفر و یا یک گروه موافق به اویختن در فرد اما اجتناب از تماس با هر کس دیگری.

اگر شما و خود را در دایره بسته اجتناب از هر کس دیگری شما کاهش احتمال آلوده کردن هر یک از دیگر و سایر نقاط جهان حتی اگر شما آویزان کردن به طور منظم. و اگر یکی از شما مریض گسترش باید محدود به یک دایره کوچک است.

به عنوان Sigal ساموئل توضیح داد: برای Vox این ایده نیست ریسک و برخی از کارشناسان با آن مخالف است. وجود دارد خطر که مردم فقط نمی چسبد به این پیمان قرار دادن کل دایره در خطر ابتلا به عفونت — شاید حتی در معرض خطر اگر آن را ایجاد حس کاذب امنیت و مردم در دایره عمل بی پروا نسبت به یکدیگر است. اما حتی اگر همه زیر این پیمان به بهترین شکل ممکن مفهوم گسترش شبکه های اجتماعی خود را و در نتیجه خطر ابتلا به عفونت — از نه تنها کسانی که در دایره اما هر کسی مردم در دایره را به ارتباط برقرار کردن با در فروشگاه های مواد غذایی و داروخانه و کار و یا هر محیط دیگر.

اما این کاهش آسیب. دایره بسته ممکن است از بین بردن آسیب, اما آن را نشانی از به حداقل رساندن آن است.

در نظر گرفتن جایگزین. اگر مردم در حال رفتن به ارتباط برقرار کردن با دوستان و خانواده خود را, اما آنها این کار را بدون یک دایره بسته که ذاتا بدتر از داشتن یک پیمان حتی یکی که کاملا به دنبال.

"وجود دارد یک راه برای آن را که 100 درصد همه مطیع آن با استانداردها ، نه" Kates گفت. "اما این یک رویکرد کاهش آسیب."

این خطر وجود دارد که یک دایره بسته کار نمی کند به عنوان برنامه ریزی شده نیز باید وزن با خطر قابل توجهی از تنهایی. به عنوان ساموئل اشاره کرد: "یک متا-بررسی 70 مطالعات نشان داده است که تنهایی خود را افزایش می دهد خطر مرگ زودرس با 26 درصد. برخی از کارشناسان می گویند که آن را به عنوان بد برای شما طول عمر به عنوان سیگار کشیدن. ما می دانیم که آن را در واقع ما لطمه می زند سلول های سفید خون." ما می توانید سعی کنید برای کاهش که تنهایی با اسکایپ زوم و یا تماس های تلفنی — اما برای برخی از مردم آن را نمی خواهد به اندازه کافی.

"افرادی هستند که درد و رنج در انزوا" مارکوس گفت. "به منظور حفظ این برای ماه ها یا حتی سال, ما باید به فکر می کنم در مورد چگونه ما می توانیم در ارتباط با دیگران در راه است که نگه می دارد و خطر به عنوان کم به عنوان امکان پذیر است که اجازه می دهد تا مردم را به احساس مانند آنها زندگی خود را زندگی می کند."

آن را نیز ممکن است به کاهش خطر ابتلا به نقض در یک دایره بسته با پیروی از نکات دیگر در این لیست: حتی زمانی که حلق آویز کردن خود را با دایره بسته برو بیرون که امکان پوشیدن ماسک, دنبال, بهداشت خوب و حفظ فاصله فیزیکی از یکدیگر است. یک دایره بسته نیست باید یک مجوز برای مقدار ریسک رفتار; این می تواند فقط یک لایه اضافی از حفاظت از اگر شما می خواهید به طور منظم به دیدن انسان های دیگر در فرد است.

برخی از افراد بیشتر در معرض coronavirus. برخی شرایط مزمن از جمله آسم و دیابت و بیماری های کبدی و چاقی, به نظر می رسد برای بالا بردن خطر عوارض و مرگ ناشی از Covid-19. کسانی که مسن تر هستند به خصوص 65 و بالاتر هستند در معرض خطر بالاتر بیش از حد.

این منصفانه نیست اما این بدان معنی است که کسانی که در معرض خطر بیشتری باید خیلی مراقب باشید.

جان Tlumacki/بوستون گلوب از طریق گتی ایماژ

یکی از راه های کارشناسان توضیح این مفهوم: اگر شما را به یکی از این گروه در معرض خطر به دنبال مشاوره در این لیست اما آن را به یک سطح اضافی. اگر اکثر مردم به طور معمول شستن دست های خود را هفت بار در روز کسی در خطر گروه باید آن را انجام دهد 14 بار. اگر دیگران باید 6 فوت از کسانی که در گروه در معرض خطر باید سعی کنید 10. اگر فرد معمولی باید حداقل رساندن سفر خود را به فروشگاه برای یک بار در هفته افراد در گروه در معرض خطر باید سعی کنید برای به حداقل رساندن سفرهای به یک بار در هر دو هفته. و....

امن ترین چیز برای افراد مسن و کسانی که با شرایط مزمن است و مثل هر کس دیگری به ماندن در خانه تا آنجا که ممکن است. اما درست مثل هر کس دیگری این است که نمی توان عملی برای برخی از افراد در تمام طول روز هر روز یا حداقل چیزی است که هر کس خواهد بود مایل به انجام این کار برای هفته ها یا ماه ها در پایان.

"مردم را از خطرات این که آیا ما آن را دوست دارم یا نه" مارکوس استدلال کرد. "بهترین چیزی که ما می توانید انجام دهید این است که به آنها استراتژی های کاهش آسیب در آن شرایط. اگر ما انجام این کار, ما در حال از دست رفته یک فرصت است."

---

پشتیبانی بورسی را توضیح روزنامه نگاری

هر روز در Vox هدف ما برای پاسخ به مهم ترین سوالات و ارائه شما و مخاطبان ما در سراسر جهان با اطلاعات است که قدرت را به صرفه جویی در زندگی می کند. ماموریت ما این شده است هرگز حیاتی تر از آن است که در این لحظه: برای توانمند سازی شما از طریق درک. Vox کار رسیدن به مردم بیشتر از همیشه اما متمایز ما با نام تجاری توضیحی روزنامه نگاری طول می کشد تا منابع — به خصوص در طول یک بیماری همه گیر و رکود اقتصادی. مالی خود را کمک خواهد تلقی نمی اهدای اما آن را قادر می سازد کارکنان ما به ادامه به ارائه مقالات رایگان, فیلم ها و پادکست ها در کیفیت و حجم که در این لحظه نیاز دارد. لطفا نظر سهم به بورسی امروز.

tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de